Langhanteltraining als Präventionskurs nach §20 SGB V

Unser „Funktionelles Core- und Langhanteltraining“ ist ein anerkannter Präventionskurs (auch als Gesundheitskurs bekannt), der alle notwendigen Kriterien, die vom Spitzenverband der Gesetzlichen Krankenkassen laut §20 des Fünften Sozialgesetzbuches bestimmt wurden, erfüllt.

Ziel ist die Sicherstellung der einheitlichen Qualität von Präventionsleistungen. Die Prüfung der Kurse übernimmt die Zentrale Prüfstelle Prävention, welche von einer Kooperationsgemeinschaft der Gesetzlichen Krankenkassen gegründet wurde. Diese Gemeinschaft versichert aktuell nahezu 90% aller gesetzlich Versicherten in Deutschland.

Doch was bedeutet das für Dich genau? Dies beantwortet das neben stehende Video.

Dabei ist das Funktionelle Core- und Langhanteltraining als Präventionskurs eine Neuheit! Klassische Basisbewegungen mit der Langhantel wie Kniebeuge, Kreuzheben oder Kraftdrücken und in der individuellen Ausprägung olympische Langhanteltechniken, kombiniert mit modernen Core-Übungen machen den Kurs zu Deinem perfekten Ganzkörper-Workout. Die einzelnen Trainingseinheiten spiegeln alltagstypische Bewegungen besser wieder als isoliert geführte Bewegungen an Fitnessgeräten. Gleichzeitig werden die erlernten Fähigkeiten und Techniken auch auf andere Sportarten übertragen und verbessern diese maßgeblich. Ein positiver Nebeneffekt ist die Verbesserung Deiner Beweglichkeit.

Welche Vorteile bietet Dir das Funktionelle Core- und Langhanteltraining?
Der Vorteil des Core- und Langhanteltrainings ist zum einen in der Funktionalität begründet. Ein großes Plus des Trainings ist die Kombination aus bewegender- und stabilisierender Muskulatur, die Verletzungen im Alltag vorbeugt und auf individuelle Leistungssteigerungen in den Grundbewegungsmustern (z.B. Laufen, Springen und Werfen) sicherstellt. Zum anderen ist die Effizienz dieses Trainings herauszustellen. Mit wenigen Übungen und vergleichbar geringem Aufwand erreichst Du sehr gute Ergebnisse.

Details zum Kurs

Starttermin Freitag, 23. August 2019, 19:00 Uhr
Dauer (Einheit) 60 Minuten
Kosten 150,00 EUR (Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkasse bis 90%)
Terminart Aufeinander aufbauende Termine à 12 Einheiten
(Mindestteilnahme 9-11 Einheiten je nach Krankenkasse)
Termine
  • 23.08.2019  19:00 Uhr
  • 30.08.2019  19:00 Uhr
  • 06.09.2019  19:00 Uhr
  • 13.09.2019  19:00 Uhr
  • 20.09.2019  19:00 Uhr
  • 27.09.2019  19:00 Uhr
  • 04.10.2019  19:00 Uhr
  • 11.10.2019  19:00 Uhr
  • 18.10.2019  19:00 Uhr
  • 25.10.2019  19:00 Uhr
  • 08.11.2019  19:00 Uhr
  • 15.11.2019   19:00 Uhr
Verfügbare Plätze 7/12

Dein Trainer

Jens Rissler

Präventionstrainer, Physiotherapeut & Manualtherapeut

Als ausgebildeter Physiotherapeut und zertifizierter Präventionstrainer, wird Dich Jens durch die einzelnen Trainingseinheiten begleiten und Dir zu einem besseren Wohlbefinden im Alltag verhelfen.

Und so einfach funktioniert´s

Mit unserer Hilfe und durch die einfache Kostenerstattung Deiner Krankenkasse, kannst Du ohne großen finanziellen Aufwand etwas für Deine Gesundheit tun! Also…warum noch warten?! Melde Dich jetzt zu unserem Präventionskurs „Funktionelles Core- und Langhanteltraining“ an.