WILLKOMMEN BEI CROSSFIT NEUSS

Wenn Du fit werden und in Topform kommen möchtest, aber es satt hast, allein im überfüllten Fitnessstudio zu trainieren, ist CrossFit die perfekte Wahl für dich. CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Unser Ziel ist es, Dich in allen Bereichen der Fitness zu verbessern, anstatt dich auf einzelne Disziplinen zu spezialisieren.

CrossFit ist für alle Altersgruppen und Leistungsniveaus geeignet. Das Training kann an Deinen persönlichen Leistungsstand angepasst werden und bleibt trotzdem jederzeit fordernd, solange du bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen und bei jedem Training Alles zu geben. Komm und lerne uns und CrossFit unverbindlich kennen! Egal ob du Anfänger oder Profi bist, trainiere in einer motivierenden Community und überzeuge dich selbst.

WARUM CROSSFIT ?

MESSBARKEIT

Egal ob Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination oder einfach nur optisch: Durch das umfassende Kraft- und Konditionstraining sind persönliche Erfolge garantiert.

ABWECHSLUNG

Beim CrossFit wird Abwechslung groß geschrieben. Die von uns durchgeführten Workouts stellen Dich und Deinen Körper jedes Mal vor eine neue Aufgabe. So bleibt das Training stets fordernd und wird niemals langweilig!

COMMUNITY

Unsere einzigartige Community ist das Herzstück unserer Box! Das heißt, bei uns trainierst Du niemals allein, sondern gemeinsam unter Freunden. Hier kämpft man zusammen durch das Workout und feuert sich gegenseitig an.

BETREUUNG

Du und Deine persönliche Entwicklung liegen uns besonders am Herzen. Deswegen lernst und trainierst Du bei uns nur unter Anleitung und Beobachtung von professionellen Trainern, die Ihren Job aus Leidenschaft machen.

LERNE UNSERE COACHES KENNEN

Marilyn Strauss
Marilyn StraussInhaber - Trainer CF-L1 & L2, CF-Gymnastic, DOSB-Trainer C-Lizenz Gewichtheben, Prä- & Postnatal
Turnen, Reiten, die Leichathletik AG in der Schule – Sport gehört zu meinem Leben seit ich Laufen kann. Ein Fitnessstudio hat mich nie wirklich glücklich gemacht. Vor etwa 7 Jahren bestritt ich dann mein erstes CrossFit-Training, seitdem ist kaum ein Tag ohne CrossFit vergangen. Für mich pure Leidenschaft, die sich aus der Vielfalt der Menschen in der Box, stetigen Trainingserfolgen und den ausgeschütteten Endorphinen nach jedem Training zusammensetzt. Mit der eigenen Box kann ich nun meine Erfahrung und Leidenschaft als Coach an andere weitergeben.
Amin Serdarevic
Amin SerdarevicInhaber - Trainer CF-L1 & L2, CF-Gymnastic, DOSB-Trainer C-Lizenz Gewichtheben
Meine sportliche Laufbahn begann bereits als Kind im Leichtathletikverein. Dort bestritt ich erfolgreich mehrere Wettkämpfe, bis es mich dann 3 Jahre später zum Fußball zog. Mit 20 Jahren entbrannte für mich die Leidenschaft für den Kraftsport. Als ich vor etwa 7 Jahren das erste Mal von „CrossFit“ las, war ich von dem Konzept sofort überzeugt und entwickelte da bereits den ersten Gedanken der eigenen Box und sein Hobby zur Berufung zu machen. Als Trainer möchte ich Menschen dabei unterstützen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen und vor allem zu einem besseren Lebensgefühl zu führen.
Michelle Stommel
Michelle StommelTrainer CrossFit-L1 , Physiotherapeutin, Functional Kinetics, Präventions- & Postnataltrainerin
Sport gehört seit meiner Kindheit dazu, aus dem Fußball kommend habe ich im CrossFit meine große Leidenschaft gefunden und mein Hobby zum Beruf gemacht. Als Physiotherapeutin darf ich täglich Menschen zu Bewegung animieren, sie verbessern und ihre Lebensqualität steigern. Meine Erfahrung kann ich mit dem Coaching verbinden und auch bei Störungen des Bewegungsapparats helfen.
ALLE COACHES

UNSERE CLASSES

CrossFit

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CrossFit

Für alle, die fitter und stärker werden möchten. Die CrossFit-Trainingsmethodik umfasst Gewichthebetechniken, gymnastische Fähigkeiten, metabolisches Konditionstraining sowie Krafttraining. Durch ein ständig wechselndes Programm wird es in unseren Kursen nie langweilig. Wir bieten jeden Tag ein anderes Workout an, bei dem wir uns in Übungen, Wiederholungen, Gewichten und Dauer unterscheiden. Das macht unser Trainingsprogramm nicht nur super unterhaltsam, sondern auch herausfordernd.

CrossFit Endurance

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CrossFit Endurance

Unsere Endurance Classes sind hochintensive Trainingsprogramme, die vor allem die Kraftausdauer und Schnelligkeit verbessern. Durch eine Kombination aus Cardio-Elementen und funktionellem Training werden sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene herausgefordert. Durch die weniger komplexen Übungen, kommen jedoch vor allem Einsteiger hier voll auf Ihre Kosten.

CrossFit Gymnastics

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CrossFit Gymnastics

Unsere CrossFit Gymnastics Classes verbessern deine Körperkontrolle, Beweglichkeit und Kraft mit turnerischen Übungen. Von Handständen bis Muscle-ups lernst du Schritt für Schritt grundlegende Techniken. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – unsere Kurse bieten gezielte Progressionen, um neue Herausforderungen im CrossFit zu meistern.

Yoga

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Yoga

Yoga bei CrossFit Neuss ist darauf ausgerichtet, die CrossFit-Classes optimal zu unterstützen. Wir üben Atemtechniken für den Sport sowie zur Entspannung, da eine optimale Erholung entscheidend für die Verbesserung Deiner Fitness ist. Die Bewegungen zielen darauf ab, Deine Flexibilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern, die bei CrossFit erforderlich sind. Jede Class hat einen Schwerpunkt. Zum Beispiel das Dehnen bestimmter Muskelgruppen oder das Üben von Gleichgewichtshaltungen und Bewegungen.

Barbell Club

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Barbell Club

Unser Barbell-Club bietet Allen die perfekte Möglichkeit, die Techniken des olympischen Gewichthebens zu Erlernen und zu verbessern. Geleitet von erfahrenen Trainern, decken die Classes die Grundlagen des Olympischen Gewichthebens ab, einschließlich Reißen und Stoßen, sowie ergänzende Übungen zur Stärkung und Stabilität. Egal ob Anfänger oder erfahrener Athlet, unsere Classes sind für alle Fitnesslevel geeignet.

CrossFit Intro

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CrossFit Intro

Entdecke die Welt des CrossFit mit unseren Intro- Einsteigerkursen! In kleinen Gruppen und unter Anleitung erfahrener Trainer lernst du die grundlegenden Bewegungen und Prinzipien für Deine spätere CrossFit-Laufbahn kennen. Das Beste daran: Unser Einsteigerkurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird somit bis zu 100% von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet!

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Lerne unsere Box kennen und erreiche gemeinsam mit uns Deine Fitnessziele.

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