WILLKOMMEN BEI CROSSFIT NEUSS
Wenn Du fit werden und in Topform kommen möchtest, aber es satt hast, allein im überfüllten Fitnessstudio zu trainieren, ist CrossFit die perfekte Wahl für dich. CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Unser Ziel ist es, Dich in allen Bereichen der Fitness zu verbessern, anstatt dich auf einzelne Disziplinen zu spezialisieren.
CrossFit ist für alle Altersgruppen und Leistungsniveaus geeignet. Das Training kann an Deinen persönlichen Leistungsstand angepasst werden und bleibt trotzdem jederzeit fordernd, solange du bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen und bei jedem Training Alles zu geben. Komm und lerne uns und CrossFit unverbindlich kennen! Egal ob du Anfänger oder Profi bist, trainiere in einer motivierenden Community und überzeuge dich selbst.
WARUM CROSSFIT ?
UNSERE CLASSES
CrossFit
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Für alle, die fitter und stärker werden möchten. Die CrossFit-Trainingsmethodik umfasst Gewichthebetechniken, gymnastische Fähigkeiten, metabolisches Konditionstraining sowie Krafttraining. Durch ein ständig wechselndes Programm wird es in unseren Kursen nie langweilig. Wir bieten jeden Tag ein anderes Workout an, bei dem wir uns in Übungen, Wiederholungen, Gewichten und Dauer unterscheiden. Das macht unser Trainingsprogramm nicht nur super unterhaltsam, sondern auch herausfordernd.
CrossFit Endurance
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Unsere Endurance Classes sind hochintensive Trainingsprogramme, die vor allem die Kraftausdauer und Schnelligkeit verbessern. Durch eine Kombination aus Cardio-Elementen und funktionellem Training werden sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene herausgefordert. Durch die weniger komplexen Übungen, kommen jedoch vor allem Einsteiger hier voll auf Ihre Kosten.
CrossFit Gymnastics
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Unsere CrossFit Gymnastics Classes verbessern deine Körperkontrolle, Beweglichkeit und Kraft mit turnerischen Übungen. Von Handständen bis Muscle-ups lernst du Schritt für Schritt grundlegende Techniken. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – unsere Kurse bieten gezielte Progressionen, um neue Herausforderungen im CrossFit zu meistern.
Yoga
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Yoga bei CrossFit Neuss ist darauf ausgerichtet, die CrossFit-Classes optimal zu unterstützen. Wir üben Atemtechniken für den Sport sowie zur Entspannung, da eine optimale Erholung entscheidend für die Verbesserung Deiner Fitness ist. Die Bewegungen zielen darauf ab, Deine Flexibilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern, die bei CrossFit erforderlich sind. Jede Class hat einen Schwerpunkt. Zum Beispiel das Dehnen bestimmter Muskelgruppen oder das Üben von Gleichgewichtshaltungen und Bewegungen.
Barbell Club
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Unser Barbell-Club bietet Allen die perfekte Möglichkeit, die Techniken des olympischen Gewichthebens zu Erlernen und zu verbessern. Geleitet von erfahrenen Trainern, decken die Classes die Grundlagen des Olympischen Gewichthebens ab, einschließlich Reißen und Stoßen, sowie ergänzende Übungen zur Stärkung und Stabilität. Egal ob Anfänger oder erfahrener Athlet, unsere Classes sind für alle Fitnesslevel geeignet.
CrossFit Intro
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Entdecke die Welt des CrossFit mit unseren Intro- Einsteigerkursen! In kleinen Gruppen und unter Anleitung erfahrener Trainer lernst du die grundlegenden Bewegungen und Prinzipien für Deine spätere CrossFit-Laufbahn kennen. Das Beste daran: Unser Einsteigerkurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird somit bis zu 100% von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet!